Comprendre ce qui te motive vraiment
Motivation externe vs interne
Il y a deux types de motivation : à court terme (externe) et à long terme (interne). La première te donne un coup de boost ponctuel. La deuxième te porte dans la durée. La méthode éclosif t'aide à identifier ce qui t'inspire vraiment, pour construire ta motivation de l'intérieur.
Fête tes petites victoires
L'effet snowball des récompenses
Chaque petit pas compte. Quand tu célèbres une avancée, ton cerveau en redemande. La méthode éclosif te permet de suivre tes progrès et de te récompenser intelligemment. Oui, tu as le droit de kiffer !
Le vrai secret : le plaisir
Ajouter du fun à tes objectifs
Si tu détestes ce que tu fais, tu tiendras pas. Alors ajoute du fun, des petits jeux, des défis motivants. La méthode éclosif rend ton chemin vers l'objectif aussi agréable que l'arrivée.
La motivation, ça se construit. Jour après jour. Et toi, tu veux la garder combien de temps ?
Je découvre la méthode éclosif